Wir lieben Sport, warum ist das so wichtig ?!

Regelmäßige Bewegung stärkt Herz und Kreislauf: Bereits 8 Minuten am Tag reichen aus, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 20 % zu senken. Bewegung ist ein wahres Allheilmittel, besonders für das Herz. Seine Muskulatur wird besser durchblutet, die Arterienverkalkung und damit die Gefahr eines späteren Herzinfarkts sinken. Darüber hinaus reguliert es auch den Blutdruck, den Blutzucker und die Blutfettwerte. Aber nicht nur das: Auch Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenke und Bänder werden durch Bewegung gestärkt.